Ereksi 4 jam? Berikut Rahasianya.

Tips hidup sehat berikut penting untuk para pria, Sebagai seorang pria, tentu mendambakan kehidupan sex yang sehat dan normal seperti kebanyakan pria lainya.namun apa jadinya jika kondisi si “otong” jauh dari harapan sebagai pria normal, alias susah berdiri.

Nah untuk memiliki kualitas ereksi pada penis yang bagus, tentu harus di dukung dengan gaya hidup sehat. salah satunya dari segi makanan. Bahan makanan tertentu memang dipercaya dapat meningkatkan gairah seks, dan kacang-kacangan termasuk di dalamnya.

Hasil studi yang dilakukam di Queens University di Belfast mendapatkan bahwa pria yang bisa menikmati orgasmenya memiliki risiko kematian akibat penyakit lebih rendah dibanding mereka yang tidak menikmati orgasmenya. untuk bisa seperti itu, Anda cukup mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond dan kenari, demikian yang dilansir Askmen. berikut jenis kacang yang memiliki efek terhadap kemampuan ereksi penis anda :

Kacang almond
Almond, dan kacang-kacangan pada umumnya, baik untuk tubuh, termasuk kesehatan organ intim Anda. Makanan ini mengandung arginine, asam amino yang merupakan bagian penting dari proses ereksi. Bahkan, arginin telah disebut sebagai viagra alam.

Studi di Pusat Harbor-UCLA Medical Departemen Bedah di Torrance, California, menemukan bahwa arginin meningkatkan frekuensi dan durasi ereksi. Meskipun pengujian masih terus berlangsung makan almond dan kacang-kacangan lainnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.

Kenari
Kenari dapat memberikan alternatif viagra alami yang nyata untuk Anda. Orang Romawi dan Perancis telah menggunakan mereka sebagai aphrodisiacs selama berabad-abad. Seperti almond, kenari juga mengandung arginin, namun dalam jumlah yang lebih tinggi.

Sebuah tim peneliti di University of Malaya di Malaysia baru-baru ini memutuskan untuk menguji ramuan cinta kuno. Kenari diperas sekitar 3,3 kilogram untuk menghasilkan ekstrak super-kuat. Hasilnya adalah sebuah pil yang dapat membuat Anda ereksi hingga empat jam. Para peneliti berharap untuk mendapatkan persetujuan yang lebih luas di masa depan.

Nah mulai sekarang selalu terapkan pola hidup sehat dalam kehidupan anda, guna mendapatkan kemampuan ereksi yang optimali serta kesehatan yang lebih terjaga,

Mau tidur lebih nyenyak?? segera hindari ini

Mendapatkan kualitas tidur yang nyenyak adalah dambaan setiap orang, apalagi setelah seharian beraktifitas. Namun untuk mendapatkan kualitas tidur seperti itu tidaklah mudah. Malah ada dari mereka  yg untuk tidur lebih awal aja susah apalagi untuk tidur nyenyak .

Nah untuk membantu anda agar memiliki kualitas tidur yang baik, ada beberapa hal yg mesti anda hindari yaitu

1. Mengemil di malam hari

Meski sangat menggoda untuk mengambil cemilan sebelum tidur, nyatanya ini adalah kebiasan yang harus dihindari.

Makanan dapat menyebabkan gangguan gastro esophageal reflux yaitu dimana asam lambung kembali ke kerongkongan. Keasaman membuat seseorang merasa tidak nyaman.

2. Olaraga malam

Olaraga baik untuk kesehatan, tapi jika dilakukannya pada jam yang salah ini sangat tidak baik. Ketika berolahraga, suhu tubuh menjadi meningkat begitupun metabolisme sehingga tidak akan membantu untuk membuat orang merasakan kantuk.

3. Menonton televisi terlalu banyak

Ini hanya akan membuat Anda tetap aktif dan terjaga demi menonton acara favorit. Sebuah acara yang mempertontonkan kekerasan juga bisa menyebabkan mimpi buruk. Dokter menyarankan untuk mediasi atau berdoa sebelum tidur ketimbang menonton televisi.

4. Bekerja lembur

Kebanyakan orang cenderung menghabiskan waktu berjam-jam lembur di kantor atau bahkan masih membawa pekerjaan pulang ke rumah untuk diselesaikan. Kebiasaan ini hanya akan meninmbulkan stres dan ketegangan yang mengarah ke insomnia dan kehilangan nafsu makan.

5. Mengobrol terlalu banyak

Karenanya padatnya pekerjaan di luar rumah, satu-satunya waktu untuk berbicara dengan pasangan adalah sebelum tidur.

Namun jika percakapan meningkat menjadi saling beragumentasi ini menyebabkan banyaknya energi yang harus dikeluarkan apalagi ditambah perasaan marah dan ketakutan yang justru menghalangi rasa ingin tidur.

Dengan menghindari 5 hal diatas saya rasa untuk mendapatkan kualitas tidur yg nyenyak tidaklah sulit,,

Mau tau 3 tipe cewek paling dibenci pria?

Mau tau 3 tipe cewek paling dibenci pria? – Setiap wanita pasti ingin menjadi seorang wanita idaman bagi pria yg disukainya, begitupun pria pasti ingin memiliki wanita sesuai yag di impikannya. nah berikut untuk para wanita apakah anda termasuk dari 4 tipe berikut?? yang jelas tipe wanita berikut merupakan tipe cewek yg paling dihindari oleh kaum adam tersebut.

Matre

Kaum pria tentu gak ingin menjadi ATM berjalan bagi model wanita seperti ini, karena mereka ini tentu akan memanfaatkan keuangan para pria saja, oleh karena itu cowok paling menghindari model cewek seperti ini.

Posesif

Siapapun didunia ini tentu ingin memiliki waktu untukkehidupannya sendiri, begitupun pria mereka ingin sekali sekali kumpul dengan temannya, ngobrol ataupun sekekdar nongkrong di mal dengan kelompoknya. pria benci dengan model cewek posesif yg selalu menghalangi apa yg menjadi keinginan pria , apalagi suka mengancam diluar akal sehat pria.

Karir

Tipe wanita seperti ini memang mandiri dalam keuangan, jadi pria gak perlu takut dengan wanita seperti ini dalam hal keuangan, namun  jika wanita tersebut hanya mementingkan karir dan tidak pernah meluangkan waktu untuk hubungan mereka, apalagi sampai mengancam kelanggengan hubungan mereka, sehingga wanita model gini juga dihindari oleh pria,pria lebih suka dengan wanita yg mau mengorbankan karir demi rumah tangga mereka.

Ayo apakah anda termasuk dari wanita di atas, atau untuk para pria apakah pacar anda memiliki tipe salah satu dari diatas???